Asupan Gizi Kritis Untuk Sebagian Olahragawan adalah sebuah faktor kunci dari mencapai kinerja optimal. Jika tidak ada asupan nutrisi yang sesuai, para atlet bisa menghadapi penurunan tenaga, daya tahan, serta pemulihan yang lambat usai latihan. Oleh karena itu, seluruh olahragawan harus menyadari serta menerapkan dasar gizi yang baik agar menunjang kegiatan fisik mereka sendiri. Dalam […]